4 rue Edouard Belin 72100 Le Mans

06 84 88 17 55

Des actions de soutien complémentaires

Le groupe de soutien deuil

Le groupe de soutien est complémentaire au parcours d’accompagnement individuel, intitulé « la traversée ». Il est facultatif.

Objectifs

Le groupe de soutien est un lieu sûr, confidentiel, Toute personne doit se sentir libre de partager, sans être jugée, ni conseillée.
Le groupe écoute, et en écoutant, soutient la personne qui est en train de partager son expérience.

II ne s’agit pas d’un groupe de thérapie, mais d’un groupe de soutien : en tant que tel, l’accent est mis sur l’auto-assistance.

Les membres du groupe ne sont pas là pour donner des conseils, mais plutôt pour s’apporter un soutien par une écoute active, silencieuse, mutuelle, afin que chacun puisse prendre en charge son développement personnel sans jugement.

Déroulement

Le groupe de soutien deuil se déroule sur une durée de 6 mois, à fréquence mensuelle.

Il est ouvert aux adultes ayant bénéficié d’un parcours d’accompagnement individuel.

Il est animé par des professionnels du deuil (bénévoles et salariés), internes à l’association.

Les ateliers « un temps pour soi »

Descriptif

Ateliers mensuels autour de pratiques psychocorporelles : sophrologie, cohérence cardiaque et relaxation

Objectifs

  • Prendre soin de soi, se ressourcer, se détendre
  • Découvrir et expérimenter de nouveaux outils, en soutien de l’accompagnement au deuil
  • S’approprier les outils et les utiliser dans son quotidien

Modalités

  • Inscription : être adhérent et en cours d’accompagnement
  • Il s’agit d’un atelier mensuel organisé le samedi après-midi, sur une durée de 1h30 à 1h45
  • Chaque trimestre, une pratique est proposée en alternance
  • L’atelier est gratuit, sur réservation
  • Il se déroule dans un espace dédié, hors des locaux de l’arc en ciel

Animation

En fonction de la pratique proposée, deux professionnelles spécialisées (Sophrologue et Relaxologue) interviennent pour animer les ateliers.

Le programme « ressources et résilience »

Descriptif

Programme de prévention et de promotion de la santé mentale des personnes endeuillées visant à activer et développer les ressources personnelles et relationnelles. Les séances sont interactives et articulées autour de temps de psycho-éducation, de discussions et partages collectifs guidés, de réflexions et pratiques individuelles ainsi que de pratiques en inter-séances.

Objectifs

  • Favoriser la résilience en activant les facteurs de protection
  • Découvrir et expérimenter des outils et pratiques susceptibles d’être aidants pour mieux faire face à la perte
  • Prévenir les complications de deuil

Modalités pratiques

  • 5 ateliers collectifs bimensuels, d’une durée de 2 heures
  • Groupe fermé de 6 à 8 personnes
  • Lieu : locaux de l’arc en ciel

Animation

par une intervenante spécialisée deuil